Blogブログ

ブログ

2018/06/08

enjoy life 講師お招き講座

美ボディの作り方・お話会&エクササイズ②

VIVI ANでは、私が尊敬する大好きな先生をお迎えしての講座を主催しております。
7月のお招き講座のテーマは【美ボディの作り方・お茶会&エクササイズ】
内容説明とご受講申込み方法をご案内をいたします。

今日の写真はベストボディジャパン2017ファイナル進出のビキニ姿。
美しいですね〜。

昨年3月からSAIKO先生が、ボディメイクに向き合い結果を出す姿をずっと拝見してきて、
『本氣』ということは、「こういうこと!」を学びました。
そして、私の本氣度は足りてないなぁと反省もしました。 
先生のトレーニング日記を読むだけで、息切れし着いていけない位迫力ありました。
今回の『美ボディの作り方』は、SAIKO先生の本氣の賜物である美しいボディメイクのお話と
エクササイズを学べる貴重な魅力ある講座です。
年齢に関係なく、いつまでも健康で美しい身体にしていきましょう!

*SAIKO先生からの内容説明*
50代でボディメイクを始めた女性である私だから語れる私が実践してきたことをベースにお伝えします!
これを語れる人はあまりいないと思います♪

・目的別の食事法
・部位別の効果的な筋トレ
・姿勢改善法
・ストレッチ、ケア
・ウオーキング
・ポーズ
・ランニングとフォームなど。

午後の部は、姿勢インストラクターとして
皆さんの姿勢をみながら、姿勢と筋トレなどのエクササイズを一緒にやりましょう!

こんな方に!
・美ボディになりたいけれど、何から始めたらいいか分からない。
・筋トレのハードなのは自信がないから自宅トレーニングから始めたい。
・フィットネスジムに通うなら、どんなことをしたらいいか知りたい。
・有酸素運動と無酸素運動どちらがいいのか?
・オーラのある女性になりたい。

講師:なかたさいこ先生
   適正姿勢指導士(姿勢インストラクター)・美構造開脚システムインストラクター
   ベストボディジャパン
   那覇大会・3位
   2017日本大会・ファイナリスト
   札幌大会・準グランプリ

開催日:7月4日(水)

開催時間:①午前の部 10:00〜12:00(お話会)
     ②午後の部 13:00〜14:30(エクササイズ)

参加費: ①午前の部 3,500円
     ②午後の部 3,500円
     ①②両方  6,000円

持ち物: 筆記用具
     〈午後の部参加の方〉
     ○動きやすい服装(ジャージ、スウェット、Tシャツ、フィットネスウエアなど。
     ○ヨガマット(会場はジム仕様ではありませんので、必ずご持参ください)
     ○水分補給用の飲み物(ミネラルウォーターなど)
     ○午後はエクササイズしますので、軽めの昼食をご持参ください)

定員:10名(先着順)

会場 VIVI AN

お申込方法:お問合せフォームに必要事項と参加希望(①午前の部のみ、②午後の部のみ、①②両方)を
必ずご記入の上送信ください。*お問合せフォーム*
このフォームからお申込の方先着10名様が定員となりますので、お早目のお申込みをお勧めします。
6月8日の夜以降、返信いたします。
お申込み後、すぐに自動受付けメールが送信されます。このメールが届かない場合は、
こちらからのメールが必ず受信できるようご設定し再度送信くださいませ。よろしくお願いいたします。


大阪市阿倍野区のカルチャースクール VIVI・AN (ヴィヴィ・アン)

住所
〒545-0053 大阪府大阪市阿倍野区松崎町3-15-14 ジョイテル阿倍野303
営業時間
平日10時〜20時
定休日
不定休
最寄駅
・JR「天王寺」駅東口より徒歩7分
・地下鉄御堂筋線「天王寺」駅3番出口より徒歩7分
・近鉄「あべの橋」駅より徒歩7分
・地下鉄谷町線「阿倍野橋」駅3番出口より徒歩5分
・阪堺電車「阿倍野橋」駅より徒歩5分
電話番号
06-6624-0720

Top