昨日は、VIVIANサロンで1人zoom受講。
ステイホーム中もなかなか慌ただしい毎日です。
受講後は、グラスアートで疫病を退治すると伝えられている妖怪「アマビエ」を仕上げ、
OTTOに「今から帰る」メールすると「オヤツは段取りしている」と返信。
（やれやれ）と思いながら帰宅して、大きなケーキを前にしてプチ切れた。
昨日の抹茶ロールケーキが半分残っているのに。
こういうケーキは誕生日くらいで良いのに。
重たい(カロリー)オヤツは毎日いらない。
だいたい、いつも…
おっと危ない、この思考は、連想ゲームのように次々と出てきてケーキから離れてしまう。
珈琲を一口飲む。
落ち着く。
ケーキを一口に運ぶ。
「美味しい」
「オレンジとチョコは合うよねー」
もう何事もなかったようにパクパク完食。
夕食に糖分を摂らなければいいだけ。
私のオヤツストレスは、単純だ。
昨日の受講も心理学。
ステイホーム中にグンと深めてまいります。
今回は「心の免疫力」についての学び。
身体に免疫力必要なように心の免疫力も高いほうがいい。
ストレスが免疫力を下げるのか？上げるのか？
果たしてストレスは無いほうが良いのか？
そんなことのレクチャーを受け、参加者の感想、意見をシェアしあう２時間。
ストレスにやられたとしても、そこから立ち直る力は誰にでも備わっているという。
ストレスを認識し、意識すれば力が出るということ。
世界中が姿の見えないウイルスとの戦いにさらされている今、
ストレスの扱い方は、とても重要になってくると思います。
心理学は、心を扱う学問です。
常に研究され進化していきます。
今まで良しとされてきたことが、そうではないということもあるようです。
心理の探求は、どこまでも深く興味深い。
得たものを必要な方にお届けしていきます。
最前線で働く皆様に感謝。
1日も早い収束を願います。
人生は一度きりのゲーム。
そのストーリーを創るのも主人公もあなたです。
問題を1つクリアする毎に、心に力がついてくる心理セラピー をしています。
ただいまオンラインセッションのご予約承り中。
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