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2020/10/15

エンジョイ・ライフ

秋は果物が美味しい

大きな梨を頂きました。

甘太という梨は初めてです。

名前通りとても瑞々しく爽やかな甘さで美味しい。

日本人は、梨を弥生時代から食べていたそうです。

その栄養を調べてみると、

クエン酸=疲労回復

ソルビトール=整腸作用

タンニン、ポリフェノール=抗酸化作用

アスパラギン酸=タンパク質合成、エネルギー代謝促進

植物繊維=整腸作用、デトックス効果、脂肪吸収の抑制

美容にも健康にも良く、夏の疲れが出やすいこの時期に積極的に頂きたい。

ビタミン類があまり含まれていないのは意外でした。


さて、この梨は何色?

薄茶の斑点があるが、ベースはライムかな。

ライムのキーワードは、明るい、若々しい、冒険心、チャレンジ精神、感受性…等々がある。

ライムのエネルギーが過剰になると無責任、危機管理が無い、長続きしない傾向に、欠乏すると、保守的、希望が持てない等の傾向になる。


最近、思うように進まないのは、守りに入り過ぎているからかもしれません。

ライムカラーを眺めてみると良さそう。


甘太を贈ってくれた友人に「瑞々しくてすごく美味しい」と伝えると、「来年は梨狩りに行こう!」

梨狩り→ラフティング→バーベキューという1日コースのお誘いを受けました。

梨狩りもラフティングも経験がない。

最近、運動不足が気になっていたところで、来年の初チャレンジに向けて筋トレ復活させようと思う。



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